カヤックは痩せる？！

こんにちは。

今週は天気も良く、カヤックも漕ぎやすい日が続きました。

カヤック体験も何度かお越しいただいているお客様も多く、段々とステップアップしていったり、シーズンが変わったので来ていただいたり。

初めは一人で、２回目はファミリーでご参加という方も多いです。

初回は凪の小川原湖をカヤック体験して、ゆったりとカヤック体験。

今日は風が少しずつ出てきて、体幹を使いながら漕いでいく。

もちろんオススメなのは凪の小川原湖ですが、上手になるという意味では少し波のある小川原湖がよいです。

１時間ずっとバランスボールに乗っている感覚。

でも、知らず知らずのうちに、腰回りの筋肉を使っています。

よく言うのは、「カヤックは腰回りから痩せる」 ということです。

私達も夏の忙しい時期は食べても食べても、体重はほぼ変わらなかったです。

意外と足でもふんばったりして、全身運動。

美味しいものがいっぱいの秋は運動の秋でもあります、１０月末までカヤック体験を行っておりますので遊びに来てくださいね。

あと、たっぷり漕いだ後は温泉がたまらなく良いということ。

「市民の森温泉浴場」に帰りに立ち寄るコースが研究員イチオシです！！

青森県 三沢市三沢淋代平116−2858

小川原湖観光センター「レークピア」１階

TEL : 090-9810-9125